Gesunde Ernährung
Heute fand bei uns ein Workshop zum Thema "Gesunde Ernährung", von der Wiener Gebietskrankenkassa, statt. Bei 6 interaktiven Stationen konnten die ihr Wissen über gesunde Ernährung testen, auffrischen und erweitern. Vom Schätzen des Zuckergehaltes von Getränken, der mithilfe von Zuckerwürfeln sichtbar gemacht wurde, über eine Blindverkostung unterschiedlicher Lebensmittel, sowie das Erahnen des Fettgehaltes unterschiedlicher Lebensmittel war auch das Kosten eines selbst angerührten Zucker-Wasser-Zitronensäure-Gemisches, aus dem so gut wie alle gängigen Limonaden hergestellt werden, eine lehrreiche Erfahrung. Natürliche durften auch die sportliche Betätigung beim Thema gesunde Ernährung nicht fehlen. Es war sehr aufschlussreich zu erfahren, in welchem Ausmaß Bewegungen durchgeführt werden müssen eine bestimmte Kalorienanzahl und somit auch bestimmte Speisen wieder abbzubauen. Den Kindern hat es große Freude bereitet die Stationen zu durchlaufen und konnten viel Wiss